ชีวิตดีขึ้นด้วย KonMari

ปี 2019 อ่านหนังสือของ คนโดะ มาริเอะ ไปทั้งหมด 4 เล่ม คือ เล่ม 1, เล่ม 2, เล่มที่มีภาพประกอบ, และเล่มการ์ตูน (ในรูปถ่ายมาแค่สองเล่มคือเล่ม1 ที่เป็นเล่มแรกของคุณมาริเอะ กับเล่มที่เป็นการ์ตูน aaa.jpg

จริงๆ เนื้อหาประมาณ 70-80% ของแต่ละเล่มก็คล้ายๆ กัน เพียงแต่อาจจะมีการยกตัวอย่างหรือการให้รายละเอียดปลีกย่อยต่างกันไปในแต่ละเล่ม
ขอรวบทั้งหมดมาเขียนสรุปไว้แบบง่ายๆ ว่า เราได้อะไรจากหลักการ #คมมาริ หรือ #KonMari บ้าง

  1. ต้นตอของปัญหาอยู่ที่วิธีคิด ความสำเร็จก็ขึ้นอยู่กับวิธีคิด
  2. ความเป็นระเบียบไม่ใช่แต่นิสัย ความเป็นระเบียบเป็นทัศนคติ เราสามารถเปลี่ยนนิสัยได้เมื่อเปลี่ยนแปลงวิธีคิด
  3. ห้องไม่ได้รกเอง คนที่อาศัยอยู่ต่างหากที่เป็นคนทำให้รก
  4. การจัดบ้านเป็นเครื่องมือ ไม่ใช่เป้าหมาย ห้องที่สะอาดไม่รก ช่วยให้มองเห็นสิ่งต่างๆ ชัดเจน ช่วยให้เราสามารถสำรวจเห็นปัญหาที่เราเลี่ยงมาโดยตลอด
    การจัดบ้านใหม่เป็นการปรับสภาพแวดล้อมที่ส่งผลถึงความคิด
    การจัดบ้านคือการคุยกับตัวเอง
  5. เราไม่สามารถเก็บทุกสิ่งทุกอย่างไว้ได้ เลือกเก็บไว้เฉพาะสิ่งที่มีคุณค่ากับเรา เกณฑ์สำคัญในการเลือกเก็บสิ่งต่างๆ ไว้ในชีวิตของเราคือ มันปลุกเร้าความสุขของเราหรือไม่? มัน Spark Joy เราหรือไม่? เลือกเก็บไว้เฉพาะสิ่งที่มีคุณค่าทางจิตใจและทำให้เรามีความสุข
  6. สิ่งที่เราไม่ได้เลือกเก็บเอาไว้ ให้ไตร่ตรองว่ามันได้ทำหน้าที่ของมันโดยสมบูรณ์แล้ว บอกขอบคุณกับมันก่อนจะทิ้งมันไป
    “ขอบคุณนะที่ผ่านมาได้มอบความสุขให้”
    “ขอบคุณที่ได้ทำหน้าที่จนสำเร็จ”
    “ขอบคุณที่ช่วยบอกเราว่าของแบบใดที่ไม่เหมาะกับเรา”
    อำลาจากกันด้วยความรู้สึกขอบคุณ ปลดปล่อยให้มันเป็นอิสระ เป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางใหม่ของทั้งสองฝ่าย “ขอบคุณนะที่มาอยู่กับเรา ขอให้สนุกกับการเดินทางใหม่”
  7. ไม่ว่าเรื่องราวตอนนั้นจะยอดเยี่ยมแค่ไหน เราก็ไม่สามารถอยู่กับมันได้อีก ปัจจุบันต่างหากที่มีความสำคัญที่สุด
  8. เมื่อเราได้จัดการกับสิ่งที่มีคุณค่า เลือกว่าจะเก็บอะไร ไม่เก็บอะไร นั่นคือเราได้ทบทวนอดีตของตัวเองและพร้อมที่จะเดินหน้าต่อไป
  9. ความกังวล ทั้งจากการยึดติดในสิ่งที่เคยมีเคยเป็น หรือกังวลในอนาคต เราสามารถเลือกที่จะจัดการกับความกังวลนี้ได้ 3 แบบ คือ เผชิญหน้ากับมันตั้งแต่วันนี้, เผชิญหน้ากับมันสักวันหนึ่งในอนาคต, หรือหลีกเลี่ยงมันตลอดชีวิต

 

และวิธีการจัดบ้านแบบ #คมมาริ #Konmari สรุปแบบง่ายๆ ไว้ทบทวน 

  1. ฉันสามารถจัดบ้านได้สำเร็จแน่นอน
  2. เริ่มต้นจากตั้งคำถามว่า ฉันปรารถนาจะใช้ชีวิตแบบไหน? รูปแบบของความสุขของเราเป็นแบบไหน?
  3. เลือกเก็บไว้เฉพาะสิ่งที่ปลุกเร้าความสุขเรา นอกจากนั้นทิ้งให้หมด
  4. จัดของทีละหมวดหมู่ ไม่จัดตามพื้นที่
  5. ขอบคุณสิ่งของ แสดงความชื่นชมต่อสิ่งของที่เราใช้หรือช่วยเหลือเราระหว่างวัน
  6. คัดเลือกหนังสือที่จะเก็บด้วยการสัมผัส ไม่ใช่ด้วยการอ่าน
  7. เอกสารสามประเภทที่ยังต้องเก็บไว้มีสามประเภทคือ เอกสารที่จำเป็นต้องเก็บตลอดไป, เอกสารที่เก็บไว้แค่ช่วงเวลาหนึ่ง, และเอกสารที่กำลังใช้งานอยู่
  8. ให้ความสำคัญกับปัจจุบัน ไม่ใช่ความทรงจำ พื้นที่ในบ้านควรถูกใช้เพื่อตัวเราในปัจจุบันและอนาคต ไม่ใช่ตัวเราในอดีต
  9. การเก็บของให้กำหนดจุดตายตัวให้กับสิ่งของ แล้วจัดมันให้อยู่ในที่ทางของตัวมัน
  10. ชีวิตที่แท้จริงเริ่มต้นหลังจากจัดบ้าน การทิ้งของไม่ลงคือการยึดติดกับอดีต การเผื่อคือการกังวลกับอนาคต รู้จักเลือกไว้เฉพาะสิ่งที่ปลุกเร้าความสุขทำให้รู้จักตัวเองว่าอะไรที่ทำให้เรามีความสุข มีความเชื่อมั่นและละความกังวล

 

เป็น Set หนังสือที่ ถ้ามีโอกาสก็ควรอ่านสักครั้งหนึ่งครับ

 

Support This Blog

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s